पटना (एक्सपर्ट मीडिया न्यूज)। तेज़ रफ्तार ज़िंदगी और बढ़ते तनाव के बीच अब पटना के लोगों को मानसिक सुकून की एक नई राह मिल गई है। पटना बुद्ध स्मृति पार्क में स्थित पाटलिपुत्र विपश्यना ध्यान केंद्र में आम नागरिकों के लिए आनापानसति ध्यान विधि का निःशुल्क प्रशिक्षण शुरू किया गया है। यह पहल पर्यटन स्थल को अब मानसिक शांति और आत्म-संतुलन का केंद्र भी बना रही है।
पटना जंक्शन के समीप स्थित इस पार्क का संचालन बुडको द्वारा किया जा रहा है। बुडको के प्रबंध निदेशक अनिमेष कुमार पराशर ने इस अवसर पर बताया कि आज के समय में हर आयु और वर्ग का व्यक्ति किसी न किसी रूप में तनाव से जूझ रहा है। यह ध्यान केंद्र न केवल मानसिक शांति देगा, बल्कि लोगों को जीवन जीने की एक नई कला भी सिखाएगा।
उन्होंने अधिक से अधिक लोगों से इस निःशुल्क सेवा का लाभ उठाने की अपील की है। केंद्र में प्रतिदिन 30 मिनट का निःशुल्क ध्यान सत्र आयोजित किया जाता है, जिसमें किसी भी धर्म आयु या पृष्ठभूमि का व्यक्ति शामिल हो सकता है। यह ध्यान विधि भगवान बुद्ध द्वारा बताई गई परंपरागत पद्धति पर आधारित है, जो श्वास पर एकाग्रता के माध्यम से मन को स्थिर करती है।
विशेषज्ञों के अनुसार, आनापानसति ध्यान से एकाग्रता बढ़ती है, चिंता और बेचैनी में कमी आती है तथा नियमित अभ्यास से निर्णय क्षमता और आत्मविश्वास में भी उल्लेखनीय सुधार होता है।
इसके अलावा जो साधक ध्यान को और गहराई से सीखना चाहते हैं, उनके लिए महीने में दो बार 10 दिवसीय आवासीय विपश्यना शिविर का आयोजन किया जाता है। ये शिविर प्रत्येक माह 3 से 14 तथा 17 से 28 तारीख तक चलते हैं। इस दौरान आवास और भोजन की व्यवस्था पूरी तरह निःशुल्क रहती है।
इच्छुक व्यक्ति पाटलिपुत्र विपश्यना ध्यान केंद्र (बुद्ध स्मृति पार्क, ब्लॉक-बी) में सीधे संपर्क कर सकते हैं या मोबाइल नंबर 6205978822 तथा ईमेल atnavipassana@gmail.com के माध्यम से पंजीकरण करा सकते हैं।
मानसिक स्वास्थ्य की दिशा में यह पहल पटना के लिए एक सकारात्मक और प्रेरणादायक कदम मानी जा रही है, जो शहरवासियों को तनावमुक्त जीवन की ओर ले जाने में अहम भूमिका निभाएगी।
समाचार स्रोत: मुकेश भारतीय / मीडिया रिपोर्ट्स
